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青果的營養價值的知識經驗
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青果的營養價值的知識經驗
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青果的別名叫啥
10-10
青果的別名有忠果、青橄欖、橄櫝、黃欖、青子、餘甘子、甘欖、橄欖子、諫果、橄欖、白欖。青果,中藥名,是橄欖科植物橄欖的乾燥成熟果實。青果又稱諫果,因初吃時味澀,久嚼後,香甜可口,餘味無窮,果肉含有17種人體所需要的氨基...
蓴菜的營養價值
09-19
蓴菜或作菁菜,別稱水葵。又名蒪菜、馬蹄菜、湖菜等,多年生宿根水生草本植物。鮮美滑嫩,爲珍貴蔬菜之一。蓴菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物,脂肪、多種維生素和礦物質,常食蓴菜具有藥食兩用的保健作用,正合黃帝內經中藥食...
薺菜的營養價值
09-19
薺菜爲十字花科植物,是一種人們喜愛的可食用野菜,遍佈全世界。其營養價值很高,食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫...
腰果的營養價值:含不飽和脂肪,營養價值高
05-03
腰果是一種腎形堅果,屬無患子目漆樹科腰果屬。因其堅果呈腎形而得名。腰果是果實內的種子,果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,爲世界著名的四大幹果之一。腰果的營養價值:1、腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪,而不飽和...
草莓的營養價值
07-29
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界有50多種。草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生素C60毫克,比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。...
牛油果的營養價值
03-23
維生素:牛油果含有多種維生素,包括維生素C、維生素A以及維生素E等。微量金屬元素:它還含有多種微量金屬元素:包括鐵、鉀、鈣鈉等。水分:它含有大量的水分,有補水作用。營養物質:它含有糖類、蛋白質以及脂肪,能爲人提供營養。1...
賴葡萄的營養價值
03-27
提到賴葡萄,很多人會直接想到黃色的苦瓜,而賴葡萄在醫學上的名字是山苦瓜,但是它不是苦瓜。賴葡萄屬於水果,而苦瓜屬於蔬菜。但是它們的營養成份有很多相似之處。賴葡萄的外形似錐形與蘿蔔外形,只是外表是凹凸不平狀,佈滿了...
小麥的營養價值:營養價值很高
05-03
大家對小麥的基本瞭解就是它是可食用的農作物,深受中大東北的人們的喜愛,但是大家瞭解小麥的營養價值有哪一些?下面小編爲大家介紹小麥的相關知識,要是感興趣的話一起來看看吧!小麥的營養價值:1、小麥的主要成分是碳水化合...
牛油果的營養價值:高能低糖水果
05-03
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80{bf},爲高能低糖水果。果仁含油量8~29{bf},油是一種不乾性油,沒有刺激性,酸度小,乳化後可以長久儲存,可食用。牛油果的營...
萬年青營養價值和食療作用
08-22
萬年青以其葉花並茂而成爲重要的觀賞花卉。其葉璺劍形,青翠墨綠;花爲穗狀,呈淡綠色;漿果如球,熟時橘紅。常被栽植於庭院、花盆,供人欣賞,美不勝收。有詩讚雲:不管炎夏或寒冬,萬年青翠色尤濃,更喜圓果熟透日,綠葉叢中一團紅。萬年...
牛油果怎麼吃,牛油果的營養價值
05-23
牛油果可以直接生吃,將果子清洗乾淨,切成一半一半,除掉中間的核直接挖着吃。也可以選擇成熟的果子,切塊加入一下白糖攪拌,放在冰箱裏冷藏後吃。還可以將牛油果切成片狀或是塊狀,之後搭配其他製作沙拉的原料,製成沙拉吃。或是...
藍莓的營養價值
02-03
藍莓(Blueberry),學名越桔,屬於杜鵑花科(Ericaceae)越橘屬(Vacciniumspp)植物。藍莓爲小漿果,果實呈藍色,近圓形,果肉細膩,種子極小,甜酸適度,且具有香爽宜人的香氣,可鮮食,也可作爲食品、飲料、醫藥等的原料。藍莓果實中富含水果中...
牛油果的營養價值
04-16
微量金屬元素:牛油果是鐵、鈣、鉀、鎂等微量金屬元素很好的來源。維生素:它含有大量維生素,能幫助提高免疫力。不飽和脂肪酸:它含有不飽和脂肪酸,可以保護內臟以及血管。植物纖維:它含有植物纖維,能預防消化系統癌症。1、微...
芒果的營養價值:熱帶水果之王
05-03
芒果全身聚集了熱帶水果的優點,所以芒果又被大家稱爲熱帶水果之王。芒果的營養價值非常高,因此很受廣大羣衆的歡迎。芒果的營養價值之所以有這麼高,這是與芒果所含有的營養成分不開的,隨小編來了解下吧!芒果的營養價值:1、...
榛子的營養價值:“堅果之王”
05-03
榛子(zhēnzǐ)富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E,多種氨基酸,以及鈣、磷鐵等多種微量元素。東林榛子果仁醇香,餘味綿綿,有“堅果之王”的稱呼。下面小編爲大家介紹榛子的營養價值,感興趣的話一起看看吧!榛...
薺菜的營養價值
01-25
薺菜爲十字花科植物,是一種人們喜愛的可食用野菜,遍佈全世界。其營養價值很高,食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫...
營養價值高的水果排名
06-18
營養價值高的水果有山楂、西瓜、梨、菠蘿、蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃、草莓、紅提、哈密瓜、橙子、西柚、山楂、火龍果等,有研究表明每天至少吃四到五份果蔬有助於改善情緒,不同的水果中所富含的營養也不一樣。在...
娃娃菜的營養價值
05-03
現在不少人都開始喜歡吃娃娃菜了。娃娃菜長得有點像迷你版的大白菜,不過口感更嫩更好吃。那麼,娃娃菜有哪些的營養價值和功效呢?下面我們一起來看看吧!營養價值1、娃娃菜富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等。2、...
青棗的營養價值:抗癌,抗突變
05-03
青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶水果。青棗果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說。那麼青棗的營養價值到底有哪些呢?下文和大家分享。青棗...
蓴菜的營養價值
01-24
蓴菜或作菁菜,別稱水葵。又名蒪菜、馬蹄菜、湖菜等,多年生宿根水生草本植物。鮮美滑嫩,爲珍貴蔬菜之一。蓴菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物,脂肪、多種維生素和礦物質,常食蓴菜具有藥食兩用的保健作用,正合黃帝內經中藥食...
火龍果的營養價值:豐富的鐵和花青素
05-03
火龍果營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。下面爲大家詳細地介紹火龍果的這些營養的價值。火龍果的的主要營養價值:1、火龍果是一種...
蛇果的營養價值:“記憶之果”
05-03
蛇果在市場的賣價也是蠻貴的,但是蛇果的營養價值是很高的,物有所值的,大家又知不知道蛇果的營養價值有哪一些?蛇果怎樣食用最好。小編這就爲你一一解答。營養成分分析熱量(千卡)59B1硫胺素(毫克)0.02CA鈣(毫克)2蛋白質(克)0.2B2核...
開心果有什麼營養價值 開心果的營養價值及好處
06-01
開心果是非常美味的乾果之一,它深受人們的喜愛,是人們最常吃的休閒零售。開心果有什麼營養價值呢,它富含豐富的維生素E、維生素B9、蛋白質等,多種有利增強體質的營養元素。下面小編將對開心果的營養價值及好處進行介紹,一...
蟠桃的營養價值
03-07
每100克蟠桃肉中含:糖15克,有機酸0.7克,蛋白質0.8克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,維生素C3~5毫克,維生素B10.01毫克,維生素B20.02毫克。蟠桃中含鐵量較高,在水果中幾乎佔居首位,故吃蟠桃能防治貧血。蟠桃富含果膠,經常食用...
青花菜的營養價值:平均第一
08-12
青花菜就是我們熟知的西蘭花,又叫綠花菜,是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。青花菜的營養價值青花菜/西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,...
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